Пн-Пт: 08.00 до 21:00,

Сб-Вс: с 08:00 до 21:00

Сидячая работа и привычка проводить вечера на диване плохо сказываются на состоянии вен, но слишком активные нагрузки не менее вредны.

  • Сидячая работа и привычка проводить вечера на диване плохо сказываются на состоянии вен, но слишком активные нагрузки не менее вредны.



Можно ли ходить на фитнес при варикозе

Сидячая работа и привычка проводить вечера на диване плохо сказываются на состоянии вен, но слишком активные нагрузки не менее вредны. Поэтому если вы собрались в тренажерный зал и планируете хорошо потрудиться, чтобы за короткий срок привести тело в форму, стоит подумать о здоровье сосудов.

Консультация флеболога

Если периодически беспокоят отеки, тяжесть в ногах или видны сосудистые сеточки на коже голеней, перед фитнес-тренировками нужно посетить флеболога. Врач проведет консультацию и проверит состояние сосудов с помощью дуплексного сканирования (УЗДГ). Если никаких проблем нет, можно посещать спортзал и выполнять любые упражнения. Лучше всего заниматься под руководством тренера, который проследит за правильной техникой и количеством повторов. При обнаружении проблем с венами и признаков варикоза поход на фитнес придется отложить. Врач проведет лечение варикозной болезни и порекомендует методы профилактики рецидивов, а также расскажет о разрешенных физических нагрузках. Посещения спортзала не запрещены, но нужно будет ограничить упражнения на ноги и отказаться от подъема тяжестей.

5 правил безопасного фитнеса

Чтобы избежать проблем с сосудами, которые могут усугубиться на фоне неправильных тренировок, следует придерживаться таких рекомендаций:

1. Подобрать удобную форму. Для занятий подойдут свободные спортивные штаны без тугих резинок на голени, чтобы не нарушать кровоток, или тайтсы, которые создают компрессионный эффект и снижают риск проблем с сосудами. Также важно иметь удобные тренировочные кроссовки, которые не передавливают ступни.
2. Вводить нагрузки постепенно. Новичкам не стоит сразу выполнять 1-1,5-часовые тренировки и падать от изнеможения. Нужно начинать с небольшого количества повторов и облегченных вариантов упражнений, а после повышения выносливости наращивать интенсивность фитнес-тренировки.
3. Не использовать большой вес. Упражнения с отягощением, которые выполняются в положении стоя, негативно влияют на кровоток в нижней половине тела. Поэтому нужно остановиться на минимальном весе, для усиления эффекта от занятий увеличивать число повторов, а не массу утяжелителей.
4. Ограничить нагрузку на икроножные мышцы. Перенапряжение этой группы мышц нарушает кровообращение и способствует поражению вен, поэтому даже полностью здоровым людям стоит соблюдать осторожность. Следует отказаться от степ-аэробики, сократить время занятий на беговой дорожке и велотренажере до 20-30 минут.
5. Следить за ощущениями. Если после тренировки ноги отекают, а икроножные мышцы болят, значит нагрузки чрезмерные или неподходящие. В таком случае стоит обсудить программу тренировки с грамотным тренером и обязательно посетить врача-флеболога.
Чтобы проконсультироваться с опытным и квалифицированным флебологом по поводу здоровья вен, методов профилактики варикоза или лечения уже возникших сосудистых изменений, обращайтесь в GreenLine clinic в Санкт-Петербурге. Врачебный прием проводится в удобное время по предварительной записи.

Цены на услуги

Онлайн консультация врача флеболога

2200 ₽

Онлайн консультация врача-сердечно-сосудистого хирурга, флеболога, к.м.н.

3500 ₽

Онлайн консультация врача-сердечно-сосудистого хирурга повторный, д.м.н., профессор

5000 ₽

Прием (осмотр, консультация) врача-флеболога первичный

2200 ₽

Прием (осмотр, консультация) врача-флеболога повторный

2000 ₽

Прием (осмотр, консультация) врача-сердечно-сосудистого хирурга, флеболога первичный, к.м.н.

2500 ₽

Прием (осмотр, консультация) врача-сердечно-сосудистого хирурга, флеболога повторный, к.м.н.

2200 ₽

Прием (осмотр, консультация) врача-сердечно-сосудистого хирурга первичный, д.м.н., профессор

5000 ₽

Прием (осмотр, консультация) врача-сердечно-сосудистого хирурга повторный, д.м.н., профессор

3500 ₽

CLaCS методика по времени ( 1 сеанс)

10000 ₽

Ведущие специалисты клиники

Пацюк Анна Владимировна

Стаж работы более 10 лет

Врач флеболог ,
Врач сердечно сосудистый хирург ,
Врач УЗИ ,
Кандидат медицинских наук ,
Доцент

Стоимость консультации:

2500 ₽ Подробнее

Дуларидзе Гиорги Гелаевич

Стаж работы более 5 лет

Врач кардиолог

Стоимость консультации:

2200 ₽ Подробнее

Козлов Кирилл Ленарович

Стаж работы более 25 лет

Врач сердечно сосудистый хирург ,
Профессор ,
Доктор наук

Стоимость консультации:

5000 ₽ Подробнее

Хохлов Кирилл Александрович

Стаж работы более 5 лет

Главный врач ,
Врач терапевт ,
Врач УЗИ ,
Эндоваскулярный хирург

Стоимость консультации:

2200 ₽ Подробнее

Шарвадзе Каха Отариевич

Стаж работы более 25 лет

Врач андролог ,
Врач уролог ,
Врач онколог ,
Кандидат медицинских наук ,
Доцент ,
Врач УЗИ

Стоимость консультации:

3500 ₽ Подробнее

Богатырев Эльдар Абисинович

Стаж работы более 5 лет

Травматолог-ортопед

Стоимость консультации:

2200 ₽ Подробнее

Гучапшев Рамазан Анзорович

Стаж работы более 4 лет

Врач гастроэнтеролог

Стоимость консультации:

2200 ₽ Подробнее

Пухальская Анастасия Эдуардовна

Стаж работы более 3 лет

Врач функциональной диагностики ,
Кандидат биологических наук

Солдатов Константин Михайлович

Стаж работы более 20 лет

Врач мануальной терапии

Стоимость консультации:

4000 ₽ Подробнее

Магомедов Шамиль Магомедович

Стаж работы более 4 лет

Врач уролог

Стоимость консультации:

2200 ₽ Подробнее

Елистратова Ольга Викторовна

Стаж работы более 15 лет

Врач гинеколог-эндокринолог ,
Врач акушер-гинеколог ,
Врач УЗИ

Стоимость консультации:

2500 ₽ Подробнее

Семенова Елена Валерьевна

Стаж работы более 23 лет

Врач кардиолог

Стоимость консультации:

2200 ₽ Подробнее

Улеева Елена Георгиевна

Стаж работы более 25 лет

Врач гинеколог-эндокринолог ,
Врач акушер-гинеколог ,
Врач репродуктолог (ЭКО)

Стоимость консультации:

6000 ₽ Подробнее

Азаров Максим Сергеевич

Стаж работы более 10 лет

Врач сердечно сосудистый хирург ,
Врач УЗИ ,
Врач флеболог

Стоимость консультации:

2200 ₽ Подробнее

Ловцевич Вадим Сергеевич

Стаж работы 9 лет

Врач невролог

Стоимость консультации:

2300 ₽ Подробнее

Записаться на прием

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных

Комплекстное обследование организма

Анализы на витамин D

Исследования уровня витамина D и его метаболитов для диагностики гиповитаминоза, проблем с опорно-двигательным аппаратом, причин плохого настроения

Выбрать
Стоимость:
Анализы на витамин D

Чек-ап «Диабет под контролем»

Комплекс анализов для ранней диагностики и контроля сахарного диабета — полное обследование организма за 1 день без очередей

Выбрать
Стоимость:
Чек-ап «Диабет под контролем»

Чек-ап для женщин 45+

Самые важные исследования, которые позволяют оценить здоровье у женщин старше 45 лет — более 60 лабораторных показателей

Выбрать
Стоимость:
Чек-ап для женщин 45+

Анализ на витамины и микроэлементы, которые важны для женского здоровья

Комплексный анализ на микронутриенты, влияющие на состояние женской репродуктивной системы

Выбрать
Стоимость:
Анализ на витамины и микроэлементы, которые важны для женского здоровья

Анализ на витамины и микроэлементы, влияющие на состояние нервной системы

Беспокоит раздражительность, утомляемость и снижение работоспособности?

Выбрать
Стоимость:
Анализ на витамины и микроэлементы, влияющие на состояние нервной системы

Расширенный чек-ап «Женское здоровье»

Полное обследование гинекологического здоровья + лабораторный комплекс для выявления типичных для женщин заболеваний

Выбрать
Стоимость:
Расширенный чек-ап «Женское здоровье»

Анализ на ген рецептора витамина D (VDR)

Диагностика генетических причин нарушения обмена витамина D и оценка индивидуальных рисков развития остеопороза

Выбрать
Стоимость:
Анализ на ген рецептора витамина D (VDR)

Расширенный гинекологический чек-ап

Консультация врача + УЗИ + анализы на микрофлору и ИППП — все, что необходимо для выявления любых гинекологических проблем

Выбрать
Стоимость:
Расширенный гинекологический чек-ап

Базовый чек-ап «Женское здоровье»

Скрининговая диагностика гинекологических заболеваний, в том числе самый полный список анализов на ИППП

Выбрать
Стоимость:
Базовый чек-ап «Женское здоровье»

Анализ на жирорастворимые витамины (A, D, E, K)

Проверьте уровень витаминов в организме и вовремя узнайте о дефицитных состояниях, которые потребуют приема витаминных комплексов

Выбрать
Стоимость:
Анализ на жирорастворимые витамины (A, D, E, K)

Отзыв от продокторов

Понравился дружелюбный и высококвалифицированный персонал, сама клиника очень уютная и светлая. Всем советую!

Отзыв от СберЗдоровье

Данную клинику нашла по срочности. Проходила электрокардиографию (ЭКГ). Специалист хорошо со мной общался, предложил салфетки. Девушка на ресепшене была очень приятная. В клинике хороший интерьер. Расположение для меня удобное. Готовый результат по обследованию я получила быстро.

Отзыв от Продокторов

Шаткость походки, боли в ногах при ходьбе, ночные боли, невозможность подняться в транспорт и по лестнице без помощи рук. Лечение не давало результата. Обратилась в клинику "Гринлайн", флеболог Пацюк Анна Владимировна после обследования посоветовала обратиться к остеопату. Попала на прием к мануальному терапевту Солдатову Константину Михайловичу. 2 приема, раз в неделю. Прошел месяц с первого приема. Я хожу без боли, появилось чувство земли, исчезла шаткость. Нет ночных болей, лестница перестала быть проблемой. Хожу на тренажеры во дворе, пока с минимальной нагрузкой. После 4-х месяцев муки, бессонных ночей - это месяц экспериментов, последнее достижение 3,5 км. за 1 час 10 мин. Бесконечная благодарность.

отзыв о докторе:

Пацюк

Отзыв от напоправку

Все очень понравилось!! Объяснил все доступно и доходчиво)))

Отзыв от СберЗдоровье

В данной клинике я делала УЗИ органов малого таза. Специалист ответил на все мои вопросы. Для меня клиника удобно расположена. Я выбрала её по ближайшему свободному времени для записи. На ресепшене были прекрасные администраторы. На мой взгляд, качество услуг соответствует их цене. По итогу я получила заключение УЗИ.

Отзыв от напоправку

Д день. Моя мама 85 лет была одна  у врача Пацюк А.В. на приеме 12.07.23. Очень все понравилось . Претензий нет . Все хорошо врач объяснила моей маме. Самое приятное : что врач и со мной пообщалась по Вотсап ( Я живу в другой стране ) и переслала мне всю информацию . Мне тоже все подробно объяснила . Советую этого врача и клинику ( greenlineclinic), спасибо

отзыв о докторе:

Пацюк

Отзыв от напоправку

Очень внимательный специалист, подробно расспросил о проблеме, снял боль верхнего отдела позвоночника, дал рекомендации

отзыв о докторе:

Солдатов

Отзыв от СберЗдоровье

Клинику выбирала по срочности и по близкому расположению. Она запомнилась внимательным отношением. Специалист, который проводил мне УЗИ периферических нервов, был доброжелательный! По итогу заключение лечащего врача не устроило.

Отзыв от СберЗдоровье

Ольга Викторовна вежливый врач. На приеме она понятно проконсультировала меня и разобрала мою проблему. По итогу визита доктор назначила мне анализы. Приду к ней повторно!

отзыв о докторе:

Елистратова

Отзыв от продокторов

Очень внимательный и вежливый врач. Максимально профессионален, дал много полезных рекомендаций и направил на лечение. Обращалась к Максиму Сергеевичу на тему варикозной болезни, проводил УЗИ и консультировал по болезни.

Отзыв от продокторов

Аккуратность, тщательность осмотра. Доктор обратил внимание на то, какие препараты запрещены во время беременности. Обозначил варианты оперативного воздействия. Оказывается, существует достаточно много техник и методов, о чём услышала от Максима Сергеевича впервые. Получилось попасть на приём день в день, что в летний период очень хорошо. Большинство врачей в отпуске, найти хорошего флеболога даже в большом городе весьма проблематично.

Попала к Максиму Сергеевичу на приём как к флебологу. Во время третьей беременности ухудшилось состояние ног (венозное расширение вен). Доктор очень подробно расспросил об истории болезни и наследственности, тщательно осмотрел ноги, терпеливо и доходчиво объяснил причины ухудшения состояния и дал рекомендации по дальнейшему ведению беременности, родам и необходимости оперативного разрешения моей ситуации в срочном порядке.

Отзыв от продокторов

Мне понравилось, как прошел визит. Врач показался мне очень обходительным, все доступно разъяснил, также во время обследования он показывал и комментировал, что конкретно происходит на экране. Доктор проводил исследование аккуратно, ненавязчиво и со знанием дела, разговаривал при этом понятно и доходчиво. Расходные материалы мне предоставили, Максим Сергеевич даже сказал, чтобы я не стеснялась и брала столько салфеток, сколько нужно. Специалист рекомендовал мне регулярно наблюдаться с моей проблемой и повторять подобную процедуру раз в полгода, никаких медикаментов он не назначал. Уже могу посоветовать этого врача другим, во время повторных визитов также хотелось бы попадать к нему. Прием продлился около получаса, может, чуть меньше, еще минут 7-9 я ждала полное заключение, которое распечатали. Думаю, что мы все успели сделать и обсудить за выделенное время, вопросов у меня не осталось.

Чем опасна гипертоническая болезнь?

От артериальной гипертонии страдают более 40% россиян, причем ⅔ из них либо вовсе не знают о своем диагнозе, либо знают, но не лечатся или лечатся неэффективно.

Подробнее

Отеки после родов: причины и лечение

Во время беременности все женщины сталкиваются с отеками, которые преимущественно возникают на ногах.

Подробнее

Противозачаточные таблетки — правда и предубеждения

Если женщины предпочитают полагаться только на себя в вопросах предупреждения нежелательной беременности, они используют противозачаточные таблетки.

Подробнее

Мифы и факты о варикозе

Варикозное расширение вен нижних конечностей, которое среди населения известно как «варикоз», встречается очень часто.

Подробнее

Кольпоскопия — кому и зачем ее делают

Шейка матки — часть матки, которая располагается во влагалище и доступна визуальному осмотру.

Подробнее

10 признаков наличия паразитов в организме человека

По данным ВОЗ, каждый второй человек на планете заражен как минимум одним видом гельминтов (глистов). В России ежегодно диагностируется около 1,5 млн случаев, однако истинная пораженность населения паразитами может

Подробнее

Почему нужно сдавать анализы регулярно, даже если ничего не болит

Несмотря на рекомендации врачей, многие люди до сих пор считают профилактическое обследование и сдачу анализов лишней тратой времени и средств.

Подробнее

Эффективен ли лимфодренажный массаж ног?

Отеки ног вследствие застоя лимфы — распространенная проблема среди взрослого населения.

Подробнее

Хирургическое лечение варикоза

В современной флебологии для лечения варикозно расширенных вен чаще всего применяют малоинвазивные методы: склеротерапию, эндовазальную лазерную коагуляцию.

Подробнее

Варикоз: как избежать летнего обострения болезни

Лето — непростое время для пациентов с варикозом, поскольку из-за жаркой погоды нагрузка на сосудистую систему возрастает.

Подробнее

Как проявляется варикоз — симптомы, которые нельзя игнорировать

Варикозное расширение вен нижних конечностей относится к хроническим заболеваниям, поэтому его симптомы развиваются постепенно в течение многих лет.

Подробнее

Аденома простаты: симптомы, диагностика, лечение

Подробнее

Контакты клиники

Озерки

Медицинский центр Северный Проспект 18/1

г. Санкт-Петербург Северный Проспект 18/1

Пн-Пт: 08.00 до 21:00,
Сб-Вс: с 8:00 до 21:00

Подробнее
Медицинский центр Северный Проспект 18/1

Записаться на прием

Телефон

+7 (812) 223-06-10

График работы:

Пн-Пт: 08.00 до 21:00

Сб-Вс: с 08:00 до 21:00

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА