Все витамины, которые нужны для функционирования организма, подразделяются на жирорастворимые и водорастворимые. К жирорастворимым относятся 4 витамина: A, D, E, K. Их объединяют общие свойства — способность всасываться через стенку ЖКТ только в присутствии липидов и желчных кислот, возможность накапливаться в организме в виде депо (в печени, жировой ткани). Благодаря запасам дефицит этих витаминов встречается реже, чем водорастворимых, но симптомы витаминной недостаточности очень тяжелые и затрагивают практически все системы организма.

Витамин A

Ретинол — главный витамин для хорошего зрения, который помогает человеку сохранять нормальное видение в сумерках. Он незаменим для работы светочувствительных элементов сетчатки глаза (колбочек и палочек). Витамин A также используется в процессах роста и деления клеток, синтезе компонентов хрящевой ткани, иммунной защите организма, поддержании красоты кожи и волос. Вещество усиливает антиоксидантное действие витамина E и предохраняет его от разрушения.

При нехватке витамина А возникает:

● «куриная слепота» (ухудшение зрения в сумерках);
● синдром сухого глаза;
● сухость кожи;
● ломкость волос и ногтей;
● расстройство пищеварения;
● частые ОРВИ;
● снижение умственной работоспособности.

Витамин D

Холекальциферол — незаменимое вещество для регуляции обмена кальция и фосфора, повышения прочности костей и профилактики патологических переломов. Он нужен не только детям, но и взрослым, особенно женщинам в периоде менопаузы, когда возрастает риск остеопороза. Витамин D участвует в работе иммунной системы, улучшает настроение и работоспособность.

Гиповитаминоз D проявляется:

● мышечной слабостью;
● болями в костях;
● недомоганием;
● сниженным настроением;
● плохим сном;
● частыми простудными заболеваниями.

Витамин E

Токоферол — главный антиоксидант среди витаминов. Он нейтрализует свободные радикалы, защищает клетки организма от повреждения и гипоксии. Витамин E принимает участие в выработке гема (компонента гемоглобина), повышает иммунную защиту. Токоферол незаменим для репродуктивной функции у мужчин и женщин, проводит профилактику атеросклероза и других сердечно-сосудистых заболеваний.

Признаки недостатка витамина E:

● мышечная слабость;
● быстрая утомляемость;
● бледность, сухость, потеря эластичности кожи;
● анемия;
● частые инфекционные болезни;
● проблемы с зачатием и вынашиванием ребенка.

Витамин K

Главная функция витамина — участие в процессах свертывания крови благодаря активации определенных К-зависимых белков. Вещество также укрепляет сосудистые стенки, способствует минерализации костной ткани, препятствует отложению солей внутри сосудов.

При дефиците витамина K наблюдается:

● появление синяков и гематом после незначительных механических повреждений;
● носовые и десневые кровотечения;
● медленная остановка кровотечения при ранах кожи;
● боли в костях.

Когда сдавать анализы на витамины

Любой признак гиповитаминоза из описанных выше — повод посетить клинику и проверить наличие витаминодефицитных состояний. Хотя жирорастворимые вещества могут запасаться в организме, их недостаток — не редкость, особенно в отношении витамина Д, нехватка которого считается массовой проблемой среди россиян всех возрастов.

Кроме того, врачи рекомендуют сделать анализ на жирорастворимые витамины в таких ситуациях:

● при подготовке к беременности;
● при желании сбросить вес, набрать мышечную массу;
● при соблюдении строгих диет с ограничением жиров;
● при изнурительной физической работе или спортивных тренировках;
● при заболеваниях ЖКТ, которые могут нарушить всасывание витаминов.

Записаться на анализы

В GreenLine clinic доступно комплексное исследование на жирорастворимые витамины, которое проводится в клинике или с выездом на дом / в офис. Взятие биоматериала проводится натощак, другая подготовка не требуется. Срок получения результатов — 7 рабочих дней с момента забора крови. Если в анализе будут признаки нехватки одного или нескольких витаминов, рекомендуется проконсультироваться с терапевтом клиники и решить вопрос о необходимости приема витаминных добавок.
Чтобы сделать анализы на витамины A, D, E, K в Санкт-Петербурге, запишитесь в клинику через удобную онлайн-форму или оставьте свои контакты для связи с администратором.