Во время беременности все женщины сталкиваются с отеками, которые преимущественно возникают на ногах. Это связано с гормональными изменениями и сдавлением сосудов увеличенной маткой. После рождения малыша молодые мамы хотят как можно быстрее восстановиться и вернуть прежнюю фигуру, но очень часто этому мешают отеки, которые не проходят даже после родов. Сегодня расскажем, почему появляется отечность и как от нее быстро избавиться.

В норме небольшие отеки сохраняются в течение 2-3 недель. В этот период организм новоиспеченной мамы восстанавливается после беременности и самого процесса родов. Происходит ряд физиологических изменений, задержка жидкости, гормональные перестройки. Отеки возникают и после обычных родов, и после кесарева сечения.
Основные факторы, которые способствуют появлению отеков в послеродовом периоде:
● Гормональный дисбаланс. После родов у женщины постепенно восстанавливается гормональный фон, наблюдаются изменения уровней прогестерона, эстрогена, гормонов щитовидной железы и надпочечников. Вещества влияют на структуру и проницаемость сосудистых стенок, поэтому могут вызывать отечность.
● Образ жизни. Длительный постельный режим, который рекомендован после трудных родов или операции, а также другая крайность — целый день на ногах для ухода за ребенком, одинаково негативно влияют на кровообращение. Венозная кровь и лимфа застаиваются в нижних конечностях, в результате чего возникают отеки.
● Изменения работы почек. Беременность повышает нагрузку на мочевыделительную систему, поэтому после родов органам требуется время на восстановление. Если почки не работают правильно, в организме задерживается жидкость, которая проявляется отеками на лице, ногах и других участках тела.
Не стоит забывать про еще одну значимую причину отеков после родов — варикоз. Во время беременности около 25% женщин сталкиваются с такой проблемой, что обусловлено повышением массы тела, изменением гормонального фона и нарушением циркуляции крови. Кровь застаивается в венах нижних конечностей, из-за чего возникают отеки. Хотя после родов провоцирующие факторы исчезают, стенки вен не могут вернуться в исходное состояние, поэтому женщина продолжает испытывать дискомфорт.

Если отеки не уменьшаются в течение нескольких недель, следует обратиться к врачу. Чаще всего они появляются в области стоп и голеней, поэтому женщине потребуется консультация флеболога. Врач проведет полное обследование с ультразвуковой диагностикой, определит точные причины, почему появились отеки, и подберет тактику лечения. УЗИ — абсолютно безопасный метод, который не влияет на процесс лактации, поэтому его можно проводить в любое время послеродового периода.
Для уменьшения отеков и профилактики их повторного появления женщинам рекомендуют:
● употреблять больше овощей и фруктов, в которых содержатся витамины для укрепления сосудистых стенок;
● следить за рациональным питьевым режимом, не пить на ночь слишком много жидкости;
● ограничить использование соли;
● делать ежедневную разминку для ног;
● носить компрессионный трикотаж для профилактики застоя крови в венах;
● постараться не слишком нагружать себя и находить в течение дня хотя бы 20-30 минут для отдыха лежа с приподнятыми ногами.
Если по результатам обследования будет обнаружен варикоз, необходимо пройти специальное лечение. Обычно требуется малоинвазивное удаление пораженной вены, поэтому такую процедуру планируют после завершения грудного вскармливания. Все нюансы и возможности современного безоперационного лечения варикоза следует обсудить на консультации флеболога.